Ciclul menstrual al femeii este împărțit în mai multe etape, fiecare având rolul să pregătească organismul pentru o posibilă sarcină. Una dintre cele mai importante etape este faza luteală, care are loc după ovulație și înainte de debutul unei noi menstruații.
Ce este faza luteală?
Faza luteală este a doua parte a ciclului menstrual, ce începe imediat după ovulație și durează până în prima zi a următoarei menstruații. În medie, durează aproximativ 12–14 zile, dar poate varia între 10 și 16 zile, în funcție de fiecare femeie.
Numele ei vine de la „corpul galben” (corpus luteum), o structură temporară formată în ovar după eliberarea ovulului. Acesta secretă hormoni esențiali pentru pregătirea uterului în vederea unei posibile sarcini.
Ce se întâmplă în această fază?
- Formarea corpului galben
- După ce ovulul este eliberat din folicul, foliculul rupt se transformă în corp galben.
- Secreția de progesteron și estrogen
- Corpul galben produce progesteron (principalul hormon al fazei luteale) și o cantitate mai mică de estrogen.
- Acești hormoni îngroașă mucoasa uterină (endometrul), pregătind-o pentru implantarea unui embrion.
- Două posibile scenarii:
- Dacă ovulul este fecundat, corpul galben continuă să producă progesteron pentru a susține sarcina incipientă.
- Dacă ovulul nu este fecundat, corpul galben se descompune, nivelul de progesteron scade și apare menstruația.
Când apare faza luteală?
- Într-un ciclu menstrual tipic de 28 de zile, faza luteală începe în ziua 15 (după ovulație) și durează până în ziua 28.
- Momentul exact depinde de lungimea ciclului fiecărei femei, dar regula generală este că faza luteală durează constant în jur de 12–14 zile, indiferent cât de lung sau scurt este ciclul.
Simptome în faza luteală
Multe femei resimt schimbări în această perioadă, datorită nivelurilor ridicate de progesteron:
- tensiune și sensibilitate la nivelul sânilor;
- balonare și retenție de apă;
- schimbări de dispoziție, iritabilitate;
- oboseală și somnolență;
- poftă crescută de anumite alimente.
Aceste manifestări fac parte din ceea ce este cunoscut ca sindrom premenstrual (SPM).
Importanța fazei luteale
- Este esențială pentru fertilitate – un nivel adecvat de progesteron ajută embrionul să se implanteze în uter.
- O fază luteală prea scurtă (sub 10 zile) poate fi asociată cu dificultăți în obținerea unei sarcini.
- Monitorizarea acestei faze este importantă pentru femeile care își urmăresc ciclul menstrual sau care se confruntă cu probleme de fertilitate.
Concluzie
Faza luteală este etapa ciclului menstrual ce urmează după ovulație și durează până la menstruație, având rolul de a pregăti uterul pentru o eventuală sarcină. Ea este dominată de hormonul progesteron și durează, de regulă, între 12 și 14 zile. Este o fază esențială pentru sănătatea reproductivă și pentru echilibrul hormonal al femeii.
